a

Sosyal medya üzerinden “Evde Egzersiz Programı”

Mersin Büyükşehir Belediyesi, Koronavirüs salgını nedeniyle tedbirli davranıp zorunlu olmadıkça evden çıkmayan vatandaşlara sosyal medya hesapları üzerinden yeni içerikler sunuyor. Olağan süreçlerde sunduğu hizmetlerin bir kısmını Koronavirüs nedeniyle yaşanan zorlu süreçte sosyal medyaya taşıyan Büyükşehir, vatandaşlara evlerinde geçirdikleri süreci verimli değerlendirebilmeleri için alternatifler oluşturuyor. Büyükşehir’in hazırladığı içeriklerden birisi de “Evde Egzersiz Programı” videoları oldu. Ev ortamındaki hareket kısıtlılığına karşı hazırladığı egzersiz programı ile vatandaşların bedensel fonksiyonlarını dinamik tutmayı amaçlayan Büyükşehir, hazırladığı içeriği periyodik olarak sosyal medya hesapları üzerinden paylaşacak.

Sosyal medya üzerinden “Evde Egzersiz Programı”
0

BEĞENDİM

Haber Merkezi

Mersin Büyükşehir Belediyesi, Koronavirüs salgını nedeniyle hijyen çalışmalarını aralıksız sürdürürken bir yandan da zorunlu olmadıkça evden çıkmayan vatandaşlara sosyal medya hesapları üzerinden yeni içerikler sunuyor. Olağan süreçlerde sağladığı hizmetlerin bir kısmını hazırladığı içeriklerle sosyal medya hesaplarına taşıyan Büyükşehir Belediyesi, vatandaşların evde geçirdikleri süreci verimli değerlendirebilmeleri için alternatifler oluşturuyor. Büyükşehir Belediyesi hazırladığı “Evde Egzersiz Programı” da o içeriklerden birisi oldu. Büyükşehir Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı antrenörlerinden Yasemin Barutçu’un uygulamalı anlatımıyla hazırlanan videolarla, ev ortamındaki hareket kısıtlığına karşı vatandaşların bedensel fonksiyonlarının dinamik tutulması amaçlanıyor.

PROGRAM BASİT, ORTA VE İLERİ OLMAK ÜZERE ÜÇ SEVİYEDEN OLUŞUYOR

Büyükşehir Belediyesi, Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı bünyesindeki antrenörlerden Yasemin Barutçu’nun uygulamalı anlatımıyla oluşturulan video formatlı “Evde Egzersiz Programı” basit, orta ve ileri olmak üzere üç seviyeden oluşuyor. İçerikler periyodik aralıklarla Büyükşehir Belediyesi’nin sosyal medya hesapları üzerinden paylaşıma açılacak. Koronavirüs salgını nedeniyle evde geçirilen zamanı Büyükşehir Belediyesi olarak hazırladıkları programlarla verimli bir hale getirmeyi amaçladıklarını belirten antrenör Yasemin Barutçu, “Koronavirüs nedeniyle evde olduğunuzu biliyoruz. Bu dönemde evde yapabileceğiniz basit bir egzersiz planlaması yaptık. Birinci aşamada basit seviye, nefes ve omurga kontrolü. İkinci aşamada orta seviye, karın bölgesi egzersizleri. Üçüncü aşamada ise ileri seviye, tüm vücudunuzu çalıştırabileceğiniz egzersiz planlaması. Bu süreç içerisinde her zamanla sizinle birlikte olduğumuzu unutmayın” dedi.

 

 

0 0 0 0 0 0
YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli

Sıradaki haber:

Mezitli’de ‘Evde spor var’ etkinliği

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.